材料:
焼いたアスパラガス 6 本
生ハム 28 グラム
半熟卵 1 個
アボガド 4 スライス
パルメザンチーズ 2 ティースプーン
コショウ 適量
ローマンミールブレッド 2 枚（トーストしたもの）

作り方:
1. ハムをアスパラガスに巻く
2. ハムを巻いたアスパラガスをパンの上に3本置き、半熟卵1個、スライスしたアボガド２枚をのせる。
3. パルメザンチーズとコショウをかけてできあがり。