トマトのイタリアンソーセージ＆全粒粉パン詰め

新鮮なトマトにソーセージ、ブロッコリー、チーズと全粒粉パンを詰めたヘルシーなアパタイザー。

準備時間: 15分 調理時間: 20分 出来上がりまで: 35分 分量: 6個分

作り方:
1.	オーブンを190度に熱しておく。アルミホイルをしいた耐熱板を入れる。
2.	トマトの上部を切って中身を取り出しトマトのカップを作る。
3.	パン、ソーセージ、ブロッコリー、卵と2/3カップのチーズをボールに入れ混ぜ合わせる。
4.	スプーンを使って３をトマトカップの中に軽く押しながら詰める。残りのチーズを振り掛ける。
5.	オーブンに用意していた耐熱板に並べ、火が通るまで15~20分ほど焼く。